Zumbido tem cura? Entenda o que a ciência sabe hoje

“Zumbido tem cura?”

Se você vive com zumbido, provavelmente essa foi uma das primeiras perguntas que passou pela sua cabeça.

E é compreensível. Quando um som aparece sem uma fonte externa aparente, a primeira vontade costuma ser descobrir como fazê-lo desaparecer.

O problema é que a resposta não cabe em um simples “sim” ou “não”.

O zumbido não é uma condição única com uma única causa e uma única solução. Em algumas situações, ele pode desaparecer quando uma condição associada é identificada e tratada. Em outras, pode persistir, e o objetivo do cuidado passa a ser reduzir o impacto que ele causa na vida da pessoa.

Por isso, antes de procurar uma “cura definitiva”, vale entender uma questão mais importante:

O que é possível fazer diante das características do meu zumbido?

Afinal, zumbido tem cura?

Atualmente, não existe uma cura única capaz de eliminar todos os tipos de zumbido em todas as pessoas.

Isso não significa que nada possa ser feito.

O zumbido pode estar associado a diferentes fatores. Em algumas situações, identificar e tratar uma condição relacionada pode fazer o zumbido diminuir ou desaparecer.

Em outras, não existe uma causa específica que possa ser corrigida. Nesses casos, existem estratégias voltadas para diminuir o impacto do zumbido, facilitar a adaptação e melhorar aspectos como sono, concentração e qualidade de vida.

Por isso, é importante separar duas ideias:

eliminar o zumbido

e

reduzir o impacto do zumbido.

São objetivos relacionados, mas não necessariamente iguais.

O que significa “curar” o zumbido?

Quando alguém pergunta se existe cura, pode estar querendo dizer coisas diferentes.

Pode significar:

“Quero que o som desapareça completamente.”

Ou:

“Quero que ele fique tão baixo que eu não perceba mais.”

Ou ainda:

“Quero conseguir dormir e viver normalmente mesmo que o som continue.”

Esses cenários são diferentes.

Uma pessoa pode continuar percebendo algum zumbido, mas deixar de considerá-lo um problema importante no cotidiano.

Outra pode apresentar redução significativa da percepção.

E, em determinadas situações, o zumbido pode desaparecer.

Por isso, falar simplesmente em “cura” pode esconder uma questão importante:

O que mudou na experiência da pessoa?

Essa diferença é especialmente importante quando avaliamos resultados de tratamentos.

O zumbido pode desaparecer sozinho?

Pode.

Algumas pessoas apresentam zumbido por um período relativamente curto, especialmente depois de determinadas exposições ou situações temporárias.

Em outras, o zumbido persiste por muito mais tempo.

A duração, porém, não é suficiente para determinar sozinha o que está acontecendo.

Zumbido temporário

É relativamente comum perceber um som nos ouvidos depois de exposição a sons muito intensos.

Por exemplo, após um show ou ambiente extremamente barulhento, algumas pessoas podem notar um zumbido temporário.

Esse tipo de experiência pode desaparecer depois de algum tempo.

Zumbido persistente

Quando o zumbido permanece ou volta repetidamente, a situação merece ser observada dentro do contexto da pessoa.

Características como duração, intensidade percebida, localização, perda auditiva e outros sintomas podem ser relevantes para decidir se uma avaliação é indicada.

O importante é não transformar uma experiência temporária em uma previsão para todos os casos.

Por que não existe uma única cura para o zumbido?

Porque zumbido não é uma experiência homogênea.

Pessoas diferentes podem apresentar:

• sons diferentes;
• intensidades diferentes;
• causas ou fatores associados diferentes;
• sintomas associados diferentes;
• impactos diferentes na vida cotidiana.

Uma pessoa pode ter perda auditiva associada.

Outra pode apresentar um problema tratável no ouvido.

Outra pode perceber alterações relacionadas a movimentos da mandíbula ou do pescoço.

Outra pode não ter uma causa identificável.

E duas pessoas com características semelhantes podem ter experiências completamente diferentes.

É por isso que uma promessa do tipo:

“Este tratamento cura o zumbido.”

deve ser analisada com bastante cuidado.

A pergunta mais adequada costuma ser:

“Para qual tipo de situação esse tratamento foi estudado?”

Quando tratar a causa pode fazer diferença?

Existem situações em que o zumbido está associado a uma condição que pode ser identificada e tratada.

Um exemplo é o acúmulo de cera no ouvido.

Alguns medicamentos também podem estar relacionados ao surgimento ou agravamento do zumbido.

Problemas envolvendo a audição, determinadas condições do ouvido e outras situações de saúde também podem estar associados ao zumbido.

Quando uma condição tratável é identificada, tratar essa condição pode modificar a experiência do zumbido.

Mas existe uma diferença importante entre:

“Existe uma condição associada ao zumbido.”

e:

“Encontramos a causa do zumbido.”

Nem sempre é possível estabelecer uma relação causal tão simples.

E quando não existe uma causa identificável?

Essa possibilidade também existe.

Nem sempre uma investigação encontra uma causa única que explique por que determinada pessoa apresenta zumbido.

Isso pode ser frustrante.

Principalmente porque é natural pensar:

“Se ninguém descobriu a causa, então ninguém pode fazer nada.”

Mas uma coisa não necessariamente implica a outra.

Mesmo quando não existe uma causa identificável que possa ser corrigida, pode haver maneiras de trabalhar com o impacto do zumbido.

O objetivo pode mudar de:

“Como eliminar o som?”

para:

“Como fazer com que esse som ocupe menos espaço na minha vida?”

Quais tratamentos podem ser considerados para o zumbido?

Não existe um tratamento único indicado para todas as pessoas.

As possibilidades dependem das características do caso e daquilo que está sendo tratado.

Tratamento de condições associadas

Quando existe uma condição identificável que pode estar relacionada ao zumbido, o tratamento dessa condição pode ser considerado.

Isso pode incluir situações envolvendo o ouvido, a audição ou outras condições de saúde.

A avaliação individual é importante porque a mesma estratégia pode não fazer sentido para pessoas diferentes.

Aparelhos auditivos

Quando existe perda auditiva, aparelhos auditivos podem ser considerados como parte do cuidado.

Eles ajudam a amplificar sons externos e, para algumas pessoas, isso pode diminuir a percepção ou o impacto do zumbido.

Mas aparelho auditivo não deve ser apresentado como uma cura universal para o zumbido.

Sua indicação depende da avaliação auditiva e do contexto de cada pessoa.

Terapias comportamentais

Algumas abordagens psicológicas, como a terapia cognitivo-comportamental, têm sido estudadas para ajudar pessoas a lidar com o impacto do zumbido.

O objetivo não é necessariamente eliminar o som.

Em vez disso, a abordagem pode ajudar a reduzir o sofrimento associado ao zumbido e melhorar a qualidade de vida.

Uma revisão da Cochrane encontrou evidências de que a terapia cognitivo-comportamental pode reduzir o impacto negativo do zumbido na qualidade de vida em adultos, embora a certeza das evidências varie conforme o resultado analisado.

Isso é diferente de dizer que a terapia cognitivo-comportamental cura o zumbido.

Terapias sonoras

Sons externos também podem fazer parte de algumas estratégias de manejo.

Podem ser utilizados para tornar o zumbido menos perceptível, facilitar determinados ambientes ou ajudar algumas pessoas durante momentos de descanso.

Mas os resultados das diferentes formas de terapia sonora não são uniformes.

Uma revisão Cochrane sobre dispositivos de amplificação e geradores sonoros encontrou evidências insuficientes para determinar com segurança a superioridade de uma abordagem sobre outra.

Isso é um bom exemplo de por que precisamos diferenciar:

“Existe uma estratégia estudada.”

de:

“Essa estratégia funciona para todo mundo.”

Medicamentos e suplementos

Essa é uma área em que vale ter atenção especial.

Existem muitos produtos vendidos com promessas como:

• “Acabe com o zumbido.”
• “Cure seu tinnitus.”
• “Elimine o zumbido naturalmente.”

O problema é que a existência de um produto no mercado não significa que sua eficácia esteja comprovada.

O NIDCD informa que não existem medicamentos especificamente aprovados para curar o zumbido e alerta para produtos como vitaminas e suplementos que são comercializados com essa promessa sem evidência suficiente de eficácia para essa finalidade.

Isso não significa que nenhum medicamento possa ser utilizado por alguém que tem zumbido.

Medicamentos podem ser utilizados para outras condições ou sintomas associados, conforme avaliação profissional.

O objetivo do tratamento é sempre fazer o zumbido desaparecer?

Não necessariamente.

Esse é um dos pontos mais importantes para entender.

Imagine duas pessoas.

A primeira percebe um zumbido, mas consegue dormir, trabalhar e conversar normalmente. O som está presente, mas tem pouca influência sobre sua vida.

A segunda percebe o mesmo tipo de som, mas passa horas tentando monitorá-lo, tem dificuldade para dormir e sente que o zumbido domina sua atenção.

Mesmo que o som em si não seja completamente eliminado, uma mudança na maneira como a pessoa vivencia o zumbido pode representar uma diferença enorme.

Por isso, resultados importantes podem envolver:

• menor incômodo;
• melhor sono;
• melhor concentração;
• menor sofrimento;
• maior capacidade de ignorar o som;
• melhora da qualidade de vida.

Por que algumas pessoas melhoram mesmo quando o zumbido continua?

Essa pergunta ajuda a entender algo que muitas vezes passa despercebido.

A presença do zumbido e o impacto do zumbido não são necessariamente a mesma coisa.

Uma pessoa pode continuar percebendo o som, mas deixar de considerá-lo uma ameaça constante.

Pode dormir melhor.

Pode prestar menos atenção nele.

Pode voltar a realizar atividades que havia deixado de fazer.

Pode deixar de organizar sua rotina em função do zumbido.

Isso não significa que:

“o zumbido está apenas na sua cabeça.”

Significa que a experiência do zumbido envolve mais do que a existência de um som percebido.

O impacto sobre a vida também importa.

Como saber qual caminho pode fazer sentido para você?

Talvez essa seja a pergunta mais útil depois de:

“Zumbido tem cura?”

Em vez de procurar imediatamente:

“Qual é o melhor tratamento?”

comece tentando entender:

• Como é o meu zumbido?
• Quando começou?
• É constante ou aparece em determinados momentos?
• É em um ouvido ou nos dois?
• Acompanha meu batimento cardíaco?
• Existe perda auditiva?
• Existe algum outro sintoma?
• O zumbido mudou depois de alguma situação específica?
• Quanto ele interfere na minha vida?

Essas informações não servem para você fazer um diagnóstico sozinho.

Elas ajudam a organizar a conversa com um profissional.

O que perguntar a um profissional?

Você não precisa chegar a uma consulta com a resposta.

Pode chegar com perguntas.

Por exemplo:

• “Existe alguma característica do meu zumbido que merece investigação?”
• “Minha audição precisa ser avaliada?”
• “Existe alguma condição que pode estar relacionada ao meu caso?”
• “Quais opções existem para lidar com o zumbido?”
• “Qual é o objetivo dessa abordagem?”
• “O que os estudos mostram sobre ela?”
• “O que ainda não sabemos?”
• “O que eu deveria esperar como resultado?”

Essas perguntas podem ajudar a transformar uma conversa genérica em uma conversa mais específica sobre o seu caso.

Cuidado com promessas de “cura definitiva”

Quando alguém está incomodado com zumbido, uma promessa de solução rápida pode ser extremamente atraente.

Mas justamente por isso ela merece cuidado.

Desconfie de afirmações como:

• “Cura definitiva.”
• “Resultado garantido.”
• “Funciona para todos.”
• “Elimine o zumbido em poucos dias.”
• “A verdadeira causa do zumbido.”
• “Os médicos não querem que você saiba disso.”

Uma promessa muito forte exige evidências igualmente fortes.

E, quando falamos de saúde, a pergunta não deve ser apenas:

“Funciona?”

Também precisamos perguntar:

• “Para quem?”
• “Em quais condições?”
• “Com que nível de evidência?”
• “Qual é o objetivo do tratamento?”
• “Quais são os riscos?”

Essa diferença entre promessa e evidência é fundamental.

Perguntas frequentes

Zumbido crônico tem cura?

Não existe atualmente uma cura única para todos os casos de zumbido crônico.

Isso não significa que não existam formas de tratamento ou manejo que possam ajudar.

O que pode ser feito depende das características de cada pessoa.

É possível o zumbido desaparecer?

Sim, em algumas situações o zumbido pode desaparecer.

Isso pode acontecer, por exemplo, em determinadas situações temporárias ou quando uma condição associada é identificada e tratada.

Mas não é possível prever isso para todas as pessoas.

Existe algum remédio que cure o zumbido?

Não existe um medicamento único comprovadamente capaz de curar todos os tipos de zumbido.

Medicamentos podem ser utilizados em determinadas situações para tratar condições ou sintomas associados, conforme avaliação profissional.

Vitamina ou suplemento pode curar o zumbido?

Não há evidência suficiente para afirmar que vitaminas ou suplementos comercializados como “cura do zumbido” sejam uma solução geral para a condição.

Produtos com promessas de cura devem ser avaliados com cautela.

Aparelho auditivo cura o zumbido?

Não necessariamente.

Para pessoas que apresentam perda auditiva, aparelhos auditivos podem fazer parte da estratégia de cuidado e podem ajudar algumas pessoas a perceber menos o zumbido.

Isso é diferente de afirmar que eles curam o zumbido.

Se não existe cura, existe tratamento?

Sim.

A ausência de uma cura universal não significa ausência de opções.

O cuidado pode envolver tratar condições associadas, lidar com perda auditiva, utilizar determinadas estratégias sonoras ou trabalhar aspectos relacionados ao impacto do zumbido na vida da pessoa.

O caminho depende do contexto individual.

Conclusão

Então, afinal:

zumbido tem cura?

A resposta mais honesta é:

não existe uma cura única para todos os tipos de zumbido.

Mas essa resposta não precisa terminar em:

“Não há nada a fazer.”

Em alguns casos, uma condição associada pode ser identificada e tratada.

Em outros, o foco pode ser reduzir o impacto do zumbido, melhorar o sono, recuperar qualidade de vida ou ajudar a pessoa a lidar melhor com a percepção do som.

E existe uma diferença enorme entre:

“Não existe uma cura universal.”

e

“Não existe caminho.”

A ciência ainda tem perguntas importantes para responder sobre o zumbido.

E talvez essa seja a melhor forma de começar a sua própria jornada:

não procurando uma promessa, mas procurando entender o que faz sentido perguntar sobre o seu caso.

Entenda. Pergunte. Encontre caminhos.

Qual é a sua pergunta?